BIBLIJSKI FORUM

POZNAVANJE BOGA - NAJVAŽNIJE ZNANJE

Latest topics

» DOKAZI OTPADA VOĐSTVA ADVENTISTIČKE CRKVE
Yesterday at 23:27 by PavleS

»  DANILO I OTKRIVENJE
Yesterday at 13:49 by PavleS

» RECEPTI ZDRAVE HRANE
Yesterday at 12:15 by Nina V

» VAKCINACIJA, VIRUSI...
Yesterday at 10:25 by Zdravko Vučinić

» BRAČNI ODNOSI
6/12/2016, 19:38 by Nina V

» HRISTOVA LJUDSKA PRIRODA I NAŠA PRIRODA
6/12/2016, 01:16 by Zdravko Vučinić

» BIBLIJA - NOVI REVIDIRANI PREVOD
5/12/2016, 20:32 by PavleS

» LJEKOVI (DRUGS) I TERAPIJE SAVREMENE MEDICINE - DA ILI NE?
5/12/2016, 11:08 by Nikola Šavija

» VASPITANJE
3/12/2016, 16:54 by PavleS

December 2016

SunMonTueWedThuFriSat
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendar Calendar


    KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Share

    PavleS
    Admin

    Broj komentara : 2902
    Registration date : 2008-11-01

    KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  PavleS on 15/7/2010, 14:15

    JEDENJE VOĆA
     
    Svi mi mislimo da jesti voće znači samo kupovinu voća, sečenje na kriške i stavljanje u usta. To nije tako jednostavno. Važno je da znate i kako i kada se jede voće.

    Koji je ispravan način da se jede voće?    
    NAJPRE TO ZNAČI DA VOĆE NE TREBA JESTI POSLE OBROKA! VOĆE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK.
    Jedenje voće igra glavnu ulogu u detoksifikaciji vašeg organizma, kojeg snabdeva sa velikom količinom energije za mršavljenje i za druge životne aktivnosti.
    PLODOVI  VOĆA SU NAJVAŽNIJA HRANA.
    Recimo da pojedete dve kriške hleba, a zatim krišku voća. Komad voća je spreman da prođe ravno kroz želudac u creva, ali ga hleb sprečava u tome.
    U međuvremenu, ceo obrok se raspadne i fermentira i pretvara u kiselinu. Beznačajna količina voća dolazi u kontakt sa hranom u želucu, pospešuje probavu i sokove, pa cela masa takve hrane počinje da se kvari.
    Jedite voće na prazan stomak, i to pre obroka! Čuli ste kako se ljudi žale: Podrigujem svaki put kada jedem lubenice i kada pojedem durijan nadima mi se stomak. Kad pojedem banane imam osećaj da pod hitno moram da odem u toalet, itd. To se neće desiti ako pojedete voće na prazan stomak. Voće pomešano sa drugom hranom izaziva truljenje i proizvodi gasove. Dakle, vi se zato nadimate!
    To se ne događa sa nekim plodovima, kao što su npr. pomorandže i limuni, jer su oni kiseli, pa u našem telu sve voće postaje alkalno, u skladu sa istraživanjem dr Herberta Šeltona, koji se bavio ovim problemima. Ako jedete voće na ispravan način, moćićete da steknete svu tajnu lepote, dugovečnosti, zdravlja, energije, sreće i normalnu težinu.
    Ako hoćete da pijete voćni sok - pijte samo sok od svežeg voća, a ne koncentrat sokova iz konzervi. Nemojte piti zagrejan sok. Nemojte jesti ni kuvano voće, jer tada uopšte ne dobijate njegove hranljive materije. Dobijate samo - ukus. Kuvanje uništi sve vitamine.
    Jedenje celog ploda je bolje nego pijenje sokova. Ako hoćete da pijete voćni sok, pijte ga sporo - gutljaj po gutljaj, jer morate da ga pomešate sa pljuvačkom pre gutanja. Svakog 3-eg dana možete jesti voće da bi brzo očistili svoje telo od toksina. Ako jedete samo voće i pijete voćni sok 3 dana i sami ćete se iznenaditi da će vam vaši prijatelji kazati da izgledate veoma osveženi!

    KIVI: Mali ali moćni, i dobar izvor kalijuma, magnezijuma, vitamina E i vlakana. Njegov sadržaj C vitamina je dvostruko veći od onog kod pomorandže!
    Da li JABUKA zaista odlaže dan odlaska kod lekara? Iako jabuka ima mali sadržaj vitami-na C, on je antioksidantan i flavonoidan i povećava aktivno delovanje vitamina C, čime pomaže da se smanji rizik od raka debelog creva, srčani i moždani udar.
    JAGODA: Jagoda je zaštitno voće. Jagode spadaju među glavno voće, koje ima najveću antioksidantnu moć i štite organizam od nastanka raka, začepljenja krvnih sudova, slobodnih radikala.
    JEDENJE 2-4 POMORANDŽE dnevno može vam pomoći da se zaštitite od prehlade, snizite holesterol, sprečite i rastvorite kamenje bubrega i smanjite rizik od raka debelog creva.
    LUBENICA: je najbolje piće za gašenje žeđi. Sastoji se od 92% vode, a takođe je dupke puna ogromnim dozama glutationa, koji pomaže i pojačava naš imuni sistem. Takođe je ključni izvor likopena, oksidanta u borbi protiv raka. U lubenicama se nalazi: vitamin C i kalijum.
    GUAVA I PAPAJA: Guava i papaja su vrhunski šampioni po sadržaju vitamina C. One su nedvosmisleni šampioni po njihovom visokom sadržaju vitamina C. Guava je takođe bogata vlaknima, koja pomažu u sprečavanju opstipacije. Papaja je bogata karotinom i dobro deluje na vaš očni vid.

    Pijenje hladne vode nakon obroka = rak!
    Možete li da poverujete u to? Da to se odnosi na one koji vole da popiju hladnu vodu, a odnosi se i na vas. Lepo je imati i popiti hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će očvrsnuti masne stvari koje ste upravo konzumirali, što će usporiti varenje. Kada te ‘naslage’ reaguju sa kiselinom, one će se razbiti i apsorbovati se u crevima brže nego čvrsta hrana i nataložiće se duž creva. Vrlo brzo, ovo će se pretvoriti u masti i dovesti do raka. Najbolje je piti toplu supu ili toplu vodu nakon obroka.

    Ozbiljna napomena o srčanom udaru.
    PROCEDURA PRILIKOM SRČANOG UDARA
    Žene treba da znaju da svi simptomi infarkta ne počinju sa bolovima u levoj ruci. Budite svesni intenzivnog bola u vilici. Vi nikada ne možete imati prve bolove u grudima tokom srčanog udara. Mučnina i intenzivno znojenje takođe su zajednički simptomi. Šezdeset odsto ljudi koji su imali srčani udar u snu nikad se nisu probudili. Bol u vilici može da vas probudi i iz čvrstog sna. Budite oprezni i svesni toga.

    Manje poznate reči:
    Durijan = Plod neprijatnog mirisa sa drveta durijan na jugoistoku Azije.
    Flavonoidan = koji sadrži grupu organskih komponenti u kori plodova.
    GUAVA = veliki tropski crveni ili žuti jestivi plod kruškastog oblika sa američkog drveta guajava, koji ima crvenu ili žuto-zelenu ljusku sa ružičastim, belim ili žutim mesnatim tekom, koji se jede presan ili pije/jede kao zgusnuti ili želatiniran voćni sok.
    PAPAYA ili  PAWPAW = veliki jestivi plod eliptičnog ili okruglog oblika sa zimzelenog tropskog drveta, koje ima veliku krošnju lišća.
    Opstipacija = zatvorena stolica.

    PavleS
    Admin

    Broj komentara : 2902
    Registration date : 2008-11-01

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  PavleS on 15/10/2013, 19:19

    Najefikasniji načini da se pesticidi isperu sa voća i povrća

    Voće i povrće koje kupujemo u trgovinama i na pijaci prekriveno je pesticidima, a evo kako ih pravilno oprati.

    Istraživanja su pokazala da većina ljudi ima povećane nivoa pesticida u telu, pa je možda vreme da pranje voća i povrća bude daleko efikasnije nego sada.

    Starinski načini pranja su ujedno i najefikasniji, a koristi se sirće, limunov sok i so.

    Tako u raspršivač stavite razređeno alkoholno sirće i poprskajte svo povrće koje planirate da spremate i jedete tog dana, ostavite da deluje desetak minuta i zatim isperite vodom.

    Druga je varijanta da povrće potopite u vodi koju ste prethodno dodali morsku so i sok od limuna. Ostavite desetak minuta i videćete kako se na vodi stvorila siva pena, zatim isperite pod tekućom vodom i možete ga slobodno jesti.

    Storm

    Broj komentara : 18
    Registration date : 2013-10-21

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  Storm on 21/10/2013, 21:52

    Da biste što temeljitije oprali voće i povrće, možete ga uroniti u hladnu vodu s dvije ili tri žličice soda bikarbone. Drugi je način taj da malo sode bikarbone stavite na spužvicu i primjerice operete jabuke od voska kojim su premazane.



    Sprej za odstranjivanje pesticida iz voća i povrća, koji možemo sami napraviti kod kuće.

    Možemo ga upotrijebiti za većinu voća i povrća. Toplo vam preporučam, da operete također agrume i banane (prije nego ih ogulite).

    SASTAVNE KOMPONENTE SPREJA:

    1 čaša vode

    1 čaša bijelog alkoholnog octa

    1 čajna žlica sode bikarbone

    UPUTE:

    Sastavne komponente izmješajte i ulijte u staklenu posudu koju možete koristiti kao sprej. Voće poprskajte sa svih strana. Ostavite tako djelovati 5 do 10 minuta, nakon toga voće operite pod mlazom vode.

    Za veće količine voća tako pripremljenu tekućinu nalijte u posudu i u nju položite voće i povrće.

    (SA)ČUVAJMO PRIRODU / SAVE THE NATURE

    Slika: http://www.goodfoodgoodhome.co.uk/fruit-vegetable-group-the-basic-four-and-you

    Zdravko Vučinić
    Admin

    Broj komentara : 497
    Registration date : 2013-10-03

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  Zdravko Vučinić on 21/10/2013, 23:21

    Storm (citat):Da biste što temeljitije oprali voće i povrće, možete ga uroniti u hladnu vodu s dvije ili tri žličice soda bikarbone. Drugi je način taj da malo sode bikarbone stavite na spužvicu i primjerice operete jabuke od voska kojim su premazane.



    Sprej za odstranjivanje pesticida iz voća i povrća, koji možemo sami napraviti kod kuće.

    Možemo ga upotrijebiti za većinu voća i povrća. Toplo vam preporučam, da operete također agrume i banane (prije nego ih ogulite).

    SASTAVNE KOMPONENTE SPREJA:

    1 čaša vode

    1 čaša bijelog alkoholnog octa

    1 čajna žlica sode bikarbone

    UPUTE:

    Sastavne komponente izmješajte i ulijte u staklenu posudu koju možete koristiti kao sprej. Voće poprskajte sa svih strana. Ostavite tako djelovati 5 do 10 minuta, nakon toga voće operite pod mlazom vode.

    Za veće količine voća tako pripremljenu tekućinu nalijte u posudu i u nju položite voće i povrće.

    (SA)ČUVAJMO PRIRODU / SAVE THE NATURE

    Slika: http://www.goodfoodgoodhome.co.uk/fruit-vegetable-group-the-basic-four-and-you
    Hvala na savjetima

    SnezaDjak

    Broj komentara : 18
    Age : 32
    Локација : Pancevo
    Registration date : 2013-11-26

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  SnezaDjak on 26/11/2013, 18:22

    Da li je isto tako pogresno jesti voce sa bademima i drugim orasastim plodovima, semenkama? Ja to cesto jedem, za dorucak, a verovatno i tako dolazi do truljenja?

    Zdravko Vučinić
    Admin

    Broj komentara : 497
    Registration date : 2013-10-03

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  Zdravko Vučinić on 26/11/2013, 23:05

    SnezaDjak (citat):Da li je isto tako pogresno jesti voce sa bademima i drugim orasastim plodovima, semenkama? Ja to cesto jedem, za dorucak, a verovatno i tako dolazi do truljenja?
    Nije pogrešno, nego poželjno. Voće i orašasti plodovi su prvobitna čovjekova hrana.

    SnezaDjak

    Broj komentara : 18
    Age : 32
    Локација : Pancevo
    Registration date : 2013-11-26

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  SnezaDjak on 26/11/2013, 23:41

    Zdravko Vučinić (citat):
    SnezaDjak (citat):Da li je isto tako pogresno jesti voce sa bademima i drugim orasastim plodovima, semenkama? Ja to cesto jedem, za dorucak, a verovatno i tako dolazi do truljenja?
    Nije pogrešno, nego poželjno. Voće i orašasti plodovi su prvobitna čovjekova hrana.
    Odlicno, hvala Smile

    mulder

    Broj komentara : 7
    Registration date : 2013-03-09

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  mulder on 22/1/2014, 13:47

    Čitam neke teorije kako ne bi trebalo konzumirati takozvano egzotično voće i žitarice kao kukuruz nego samo lokalno i sezonski proizvedeno jer navodno naše tijelo Europljana ga tako dobro ne asimilira i "genetski" je od nas udaljeno tj.može štetiti u dugoročnom periodu.Zanima me da li se takva teorija oslanja na teoriju evolucije.Nekako mi liči na to.

    Zdravko Vučinić
    Admin

    Broj komentara : 497
    Registration date : 2013-10-03

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  Zdravko Vučinić on 23/1/2014, 16:07

    mulder (citat):Čitam neke teorije kako ne bi trebalo konzumirati takozvano egzotično voće i žitarice kao kukuruz nego samo lokalno i sezonski proizvedeno jer navodno naše tijelo Europljana ga tako dobro ne asimilira i "genetski" je od nas udaljeno tj.može štetiti u dugoročnom periodu.Zanima me da li se takva teorija oslanja na teoriju evolucije.Nekako mi liči na to.

    Definitivno, najbolje za organizam jeste kada se jede lokalno i sezonsko bilje - voće i povrće. Stim, da to ne znači da je loše ako jedeš nešto što nije možda lokalno i sezonsko, ako znaš šta jedeš. Pusti te teorije o genima Evropljana itd, nema tu ništa značajno, vjeruj mi.

    Tragač

    Broj komentara : 1
    Registration date : 2016-01-31

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  Tragač on 8/11/2016, 17:39

    Da li to znači da voće ne treba mešati sa žitaricama?

    Hvala u napred na odgovoru.

    Sponsored content

    Re: KAKO KONZUMIRATI VOĆE I POVRĆE

    Komentar  Sponsored content Today at 03:04


      Danas je 8/12/2016, 03:04