LIJEČENJE GLADOVANJEM

KORISNO GLADOVANJE
Gladovanje je najbezbedniji način da se odbranite od mnogih bolesti. Naime, bolestan čovek će pre ozdraviti, ako snagu kojom raspolaže utroši na odbranu od bolesti, nego na varenje hrane. Ako ste gladovanjem i pravilnom ishranom očistili organizam, postaćete željni fizičke aktivnosti i na taj način ojačati svoje telo i skinuti višak kilograma. Strah od starenja je jedan od najvećih strahova koji prati čovečanstvo. Poznavanjem pravila gladovanja, uspećete da usporite svoj biološki sat. Jednodnevim gladovanjem tokom nedelju dana i sedmodnevnim gladovanjem tri puta godišnje, eliminisaćete sve toksine iz mišića i zglobova. Gladovanje je jedini način čišćenja tela od pesticida i lekova.

Kako prepoznati zatrovanost organizma?
Vaš organizam je zatrovan ako imate:
- neobjašnjiv umor
- glavobolje nejasnog uzroka
- nenormalne sekrecije: vlažan kašalj, alergijski konjuktivitis, rinitis, razne osipe;
- otoke nogu ili lica
- osećaj nadimanja i nelagodnosti u želucu
- neprijatan zadah iz usta
- krckanje vrata pri okretanju u stranu

KOLIKO DUGO TREBA GLADOVATI?
Ako nikada niste gladovali, najbolje bi bilo da počnete jednodnevim gladovanjem tokom nedelju dana. Kasnije, možete da pređete na duže gladovanje (od 4 do 7 dana) na svaka 3-4 meseca. Gladovanje će imati efekta samo ako pre i posle njega vodite zdrav način života.

Gladovanje
1. Tri dana pre početka gladovanja postepeno prelazite na vegetarijansku ishranu. Pre spavanja uzmite čaj od
sene (prirodni laksans).
Odaberite piće koje vam najviše odgovara. Tokom dana, svakih sat vremena, popijte čašu jednog od sledećih napitaka:
a) čaj od šipka - 10 bobica na 2 l ključale vode;
b) vodu sa limunom i medom - nekoliko kapi soka od limuna i 1/4 kašičice meda na jednu čašu vode;
c) čaj od kantariona - 1-2 kašičice na čašu ključale vode, ostaviti da stoji preko noći;
d) mineralnu vodu.

Tokom dana popijte najmanje 2 l tečnosti.
2. Perite zube 2-3 puta dnevno i čistite jezik kašikom 2 puta dnevno.
3. Fizička aktivnost je obavezna, kao i masaža za opuštanje.
4. Tuširajte se dva-tri puta dnevno (tuširanje obavezno završite hladnom vodom). Preko kože se izlučuje puno toksina, koje na taj način uklanjamo.
5. Trudite se da tog dana budete okruženi dobro raspoloženim ljudima.

PRAVILA IZLASKA IZ GLADOVANJA:
Izlazak iz gladovanja mora da traje koliko i samo gladovanje.

UJUTRU:
1. Popijte čašu tople vode u koju ste dodali sok od jednog limuna i kašičicu meda.
2. Nakon pola sata uzmite 100 g svežeg voćnog soka. Pijte ga polako, kao da ga "žvaćete".
3. Nakon sat vremena pojedite oljuštenu rendanu jabuku.
4. Nakon dva sata možete pojesti rendanu šargarepu sa kašom od ovsenih pahuljica.

TOKOM DANA:
1. Popijte čaj sa limunom i medom. Nakon pola sata uzmite voće (pola jabuke + pola kruške). Nakon pola sata pojedite jedan orah, dinstano povrće na malo suncokretovog ulja i parče suvog hleba.
2. Popijte 100 - 150 g kiselog mleka.

UVEČE:
1. Popijte čaj sa limunom i medom.
2. U 18 h uzmite neko voće.
3. U 19 h pojedite malo nemasnog sira.
Ako ste gladovali dva dana, izlazak iz gladovanja treba da se odvija prema sledećoj shemi:
1. Povrće ili kiselomlečna ishrana i orasi (do 5 kom.).
2. Postepeno uvodite margarin.
3. Jedite tri puta dnevno vegetarijansku hranu.
Gladovanje nikada ne prekidajte uzimanjem hrane bogate belančevinama (meso, sir, riba).

KONTRAINDIKACIJE ZA GLADOVANJE:
Teži oblik tuberkuloze, dojenje, druga polovina trudnoće, Bazedovljeva bolest, sve endokrine bolesti, teži oblik šećerne bolesti, završni stadijumi onkoloških oboljenja sa nepokretnošću bolesnika, akutna oboljenja koja zahtevaju hirurški pristup, ciroza jetre i bubrega, organska oboljenja centralnog nervnog sistema, jaki upalni procesi u organizmu (apscesi, gangrene), težak stepen pothranjenosti (kod starijih ljudi), psihičke bolesti i mentalna retardacija, poremećaj sna, poremećaj EKG-a (puls preko 100/min).

Činjenica je da je prva pomisao koja se veže uz gladovanje ona o dijetama, mukotrpnom skidanju kilograma i postizanju manekenske linije - sve u estetske svrhe.
Ima ljudi koji se boje gladovanja jer su ih odmalena učili da moraju da jedu da bi bili zdravi. Istina je, navodno, drukčija, pa ima sve više lekara koji tvrde da se gladovanjem pod nadzorom mogu izlečiti čak i najteža oboljenja.

Stara metoda lečenja
- Važno je samo kako se čovek priprema i kojim tempom s gladovanja prelazi na normalnu ishranu. Gladovanje je čoveku, zapravo, najstarija poznata terapijska metoda. Pre pojave veštine lečenja, čovek se instinktivno suzdržavao od hrane dok mu se zdravlje ne bi poboljšalo. Kroz istoriju medicine gladovanje se često smatralo najpouzdanijim sredstvom za podmlađivanje i regeneraciju. Korisnost izbacivanja štetnih materija iz organizma niko ni danas ne osporava, međutim, dolaskom moderne medicine i hemijskih lekova ta je metoda potisnuta - kaže dr Dinko Zović.

Totalna terapija
Terapiju gladovanjem tridesetih godina prošlog veka afirmisao je dr Oto Buhinger a sprovodi se na mnogim (alternativnim) klinikama u svetu pod imenom „totalna terapija". Doktor Brojs, za koga alternativci kažu da pripada malom broju dobrih poznavalaca ogromnog bogatstva narodne medicine, usavršio je i prilagodio terapiju gladovanjem novim uslovima života.

Poželjna fizička aktivnost
Zanimljivo je da se za vreme terapije ne preporučuje smanjivanje fizičkih aktivnosti i gladovanje u većini slučajeva omogućava nastavak svakodnevnih aktivnosti. Korisni su svež vazduh, fizička aktivnost, kupke, tuširanja, saune, obloge, upotreba gline...

Sokovi od svežeg povrća
Osnovni princip koncepta lečenja gladovanjem podrazumeva upotrebu biljnih čajeva i sokova od svežeg povrća. Tokom gladovanja telo se oslobađa svih nakupljenih štetnih materija (velikih količina masti), a kasnije i svih stranih tela. Pijenje odgovarajuće količine vode i biljnih čajeva ima veliki uticaj na metabolizam i eliminaciju štetnih produkata metabolizma iz organizma. Mešavine sokova svežeg voća i povrća opskrbljuju organizam enzimima bez kojih ne može normalno da funkcioniše.

Gladovanje pod kontrolom
Pored totalnog gladovanja, postoji praksa dužih, srednjih i kratkih gladovanja, kako po pozitivnim promenama u organizmu, tako i po načinu sprovođenja, koje bi, naravno, trebalo da budu prilagođene svakoj osobi. Treba gladovati pod kontrolom, jer nepravilno lečenje gladovanjem može izazvati dosta negativnih simptoma, a i drastičnih posledica. Najčešće je u pitanju nedovoljno očišćen organizam pre gladovanja, kao i nedovoljno čišćenje organizma za vreme gladovanja, što može da dovede do intoksikacije. Prekidanje gladovanja takođe treba da bude postupno i kontrolisano, a pravilan prelaz na normalnu ishranu mora da traje isto koliko je trajalo i gladovanje.

Tope se rezerve
Za vreme gladovanja organizam prelazi na endogeno hranjenje (hranjenje unutrašnjim rezervama) i najpre koristi ono što mu je nepotrebno - različita patološka tkiva, tumore, ožiljke, strije, naslage masti. Tada se aktiviraju odbrambene snage organizma, koje deluju na osnovna oboljenja i imunološki sistem koji je često sprečen u normalnom funkcionisanju suviše čestim uzimanjem hrane. Budući da su oko 80 odsto današnjih bolesti psihosomatske, povremeno redovno gladovanje čini se idealnom prevencijom. Ali, ni 40 dana posta ne može pomoći ako se nastavi život s negativnim mislima i emocijama: strahom, ljutnjom, ogorčenošću ili zavisti.

Lek za najteže bolesti
Doktor Rudolf Brojs bio je naturopat čija je metoda lečenja raka uključivala post od 40 dana. Službeno je dokumentovano 40.000 primena ove metode koji su se završili izlečenjem raka, a neki su bili u naprednoj fazi.
Prema njegovom tvrđenju, tumor se hrani belančevinama kao i organizam kojeg napada. Budući da u ceđenim sokovima od svežeg povrća nema belančevina, organizam ih traži u nabujalom i oteklom tkivu, u koje spada i tumor. Tako krv, koja uzima belančevine po celom telu, doslovce kida tumor na komade poput prirodnog skalpela.

Živećete duže
Ako gladujete, živećete duže, kažu naučnici, a svoje tvrdnje temelje na eksperimentima na životinjama jer su primetili znakove usporavanja starenja na miševima koji su kratko bili na niskokaloričnoj dijeti.
Ljudi bi, kako tvrde, takođe mogli da žive do 120 godina, čak i više, kada bi održavali težinu 10 do 25 odsto ispod normalne. Blago izgladnjivanje, kažu, podstiče odgovor tela na stres koji spasava ćelije
od odumiranja.
Žaklina Milenković

Nikola Šavija (citat):Danas se nude mnogi koncepti "zdrave ishrane i zdravog načina života". Zdrava i jednostavna ishrana postala je religija.
Iz toga je proizašlo i fruterijanstvo kao i ishrana 80/10/10 od Doug Graham. Evo jednog iskustva koje se nakraju moglo završiti fatalno.
Kolikvi su fanatici i bezosećajni ljudi hinduisti možemo videti u ovom primeru. Koliko se razumeju u ishranu i medicinu nema potrebe da komentarišem. Inače ovaj koncept prehrane najviše na našim prostorima zastupa Marina Grubić koja promoviše i jogu, itd.

Martin from Germany (citat):

Nikola Šavija (citat):Danas se nude mnogi koncepti "zdrave ishrane i zdravog načina života". Zdrava i jednostavna ishrana postala je religija.
Iz toga je proizašlo i fruterijanstvo kao i ishrana 80/10/10 od Doug Graham. Evo jednog iskustva koje se nakraju moglo završiti fatalno.
Kolikvi su fanatici i bezosećajni ljudi hinduisti možemo videti u ovom primeru. Koliko se razumeju u ishranu i medicinu nema potrebe da komentarišem. Inače ovaj koncept prehrane najviše na našim prostorima zastupa Marina Grubić koja promoviše i jogu, itd.

80 10 10 je stil je Doug 'ukrao' od drugih autora .To je najzdraviji stil jedenja. Objasni zašto je to najzdraviji stil jedenja?  jer se jede malo proteina i masti ,što znači puno voća , žitarica ,povrća .Ovaj post ti je manipulacija Nikola jer žena je postila mjesec dana, manupulacija je ono što radi Doug i njegovi sledbenici. Mnogo si najivan ako misliš da nije tako. nije kriva voćna prehrana ,nego post, Kriv je Doug koji je fanatik. pa i sama EGW govori da je voća najzdravije i da ona nije jela masno, EGW govori o lošim efektima životinskih namirnica i neumerenosti u biljnim namirnicama. nego niskomasno problem su šeme koje postoje u ishrani 80/10/10. Marina Grubić je ok cura, možda je ok za tebe, ali za mene nije, jer nije hrišćanka. samo prestrogo shvaća sve jeste samo je fanatik, nije strašno ,ne suplementira b12 i ne jede jela od žitarica ,a o jogi i ja ne mislim ništa dobro ,ali kao pokreti tijela su korisni Najbolje da mogu da budu korisni ritualni pokreti klanjanja suncu. jer nije natjecateljski sport nego se može raditi u prirodi i razvijati tijelo ,kod kuće i sl.
Doug Graham je uveo stroga pravila i to npr. nevalja, dakle nema dodataka vitamina (b12 ,D3) ,nema kuhanja,pečenja hrane ,nema žitarica ,krumpira,mahunarki ,restrikcija raznovrsnosti povrća i sl. Ja sam najviše zbog fanatizma i postavio ovaj post, a ne zato što imam nešto lično protiv pomenutih.
Ali zašto ne staviš prelijepe cure koje su smršavile na toj prehrani i postale ljepotice i zdrave i ozdravile od raka čak i svašta .Ovaj slučaj samo postavlja pitanje jeli Doug ok jer za taj post traži ljudima da plate par tisuća dollara ,da dođu u Kostariku i poste i uopće jeli post opravdan i zdrav. Tebi se ne sviđa ovaj post, jer mora da se plati što On troši svoje vreme na ljude koji ne žele sami da brinu o svom zdravlju? Šta je problem da neko plati da drugi brine o njemu? Ili da ga nešto nauči? Ova devojka je dosta toga naučila tamo, izmeđuostalog kako ne treba ništa nije lako i da za svakog treba odrediti post i prehranu. Sve u skladu sa njegovim fizičkim i psihičkim stanjem. "Sila Boga ne moli - ali silu Bog ne voli". Znači ako neko ne može da izdrži post i njegov organizam traži čvrstu i kuvanu bilju hranu treba mu je dati. A ne maltretirati i dodatno uništaviati čovekovo zdravlje. Sve to je odraz rada u našoj sili.  

I nije lijepo samo tako ulijetati s pričom o Marini ,kada se priča o nekome lijepo bi bilo naglasiti i dobre stvari koje čini osoba ,a na lijep način ukazati što misliš da nije u redu ,a ne sekta protiv sekte ,tako ispada. Tako si ti to shvatio iako ne znaš šta ja jedem, zato ti je dobro da budeš oprezniji sa donošenjem zaključaka. Ti jedeš Nikola koju prehranu točno ? Sirove žitarice ? Jeli se smatraš većim od nekoga tko jede sirovo voće? Ja mogu jesti i sve sirovo i to ne znači da sam ja superiorniji od ostalih. To smatraju ljudi koji su nisu umrli sebi da bi Božiji duh živeo u njima. Ne može neko kome je bog sotona da umre u sebi, on mora stalno da se takmiči i priča fanatizam, kao što rade zagovornici pomenute ishrane. Zar je tebe Miroljub obrazovao ,nigdje nema sirovih žitarica ni u kojem konceptu prehrane ,to nisam vidio nigdje osim kod Miroljuba u videima što je pravio i što je pisao neke članke. Raw fooderi jedu voće ,povrće,orahe,sjemenke ,a ne sirove žitarice i mahunarke. Uopće ne razumijem ,ako zastupaš biljnu hranu ,kako ne pohvališ da cura jede dosta voća i blago je savjetuješ da pojede i koji zdravi kruh , pečeni krumpir . .  blitvu. Nemam pametnija posla nego da je zovem ili šaljem poruke i obrazlažem joj zašto treba da jede i kuvanu bilju hranu i mahunarke, Ona je zaljubljena (opsednuta) onim što želi da vidi. Ima Bog svoje mehanizme kako može da dovede ovu devojku do pokajanja i izlaska iz fanatizma, ali samo ukoliko ONA to zaista želi.

Nikola Šavija (citat):

Martin from Germany (citat):

Nikola Šavija (citat):Danas se nude mnogi koncepti "zdrave ishrane i zdravog načina života". Zdrava i jednostavna ishrana postala je religija.
Iz toga je proizašlo i fruterijanstvo kao i ishrana 80/10/10 od Doug Graham. Evo jednog iskustva koje se nakraju moglo završiti fatalno.
Kolikvi su fanatici i bezosećajni ljudi hinduisti možemo videti u ovom primeru. Koliko se razumeju u ishranu i medicinu nema potrebe da komentarišem. Inače ovaj koncept prehrane najviše na našim prostorima zastupa Marina Grubić koja promoviše i jogu, itd.

80 10 10 je stil je Doug 'ukrao' od drugih autora .To je najzdraviji stil jedenja. Objasni zašto je to najzdraviji stil jedenja?  jer se jede malo proteina i masti ,što znači puno voća , žitarica ,povrća .Ovaj post ti je manipulacija Nikola jer žena je postila mjesec dana, manupulacija je ono što radi Doug i njegovi sledbenici. Mnogo si najivan ako misliš da nije tako. nije kriva voćna prehrana ,nego post, Kriv je Doug koji je fanatik. pa i sama EGW govori da je voća najzdravije i da ona nije jela masno, EGW govori o lošim efektima životinskih namirnica i neumerenosti u biljnim namirnicama. nego niskomasno problem su šeme koje postoje u ishrani 80/10/10. Marina Grubić je ok cura, možda je ok za tebe, ali za mene nije, jer nije hrišćanka. samo prestrogo shvaća sve jeste samo je fanatik, nije strašno ,ne suplementira b12 i ne jede jela od žitarica ,a o jogi i ja ne mislim ništa dobro ,ali kao pokreti tijela su korisni Najbolje da mogu da budu korisni ritualni pokreti klanjanja suncu. jer nije natjecateljski sport nego se može raditi u prirodi i razvijati tijelo ,kod kuće i sl.
Doug Graham je uveo stroga pravila i to npr. nevalja, dakle nema dodataka vitamina (b12 ,D3) ,nema kuhanja,pečenja hrane ,nema žitarica ,krumpira,mahunarki ,restrikcija raznovrsnosti povrća i sl. Ja sam najviše zbog fanatizma i postavio ovaj post, a ne zato što imam nešto lično protiv pomenutih.
Ali zašto ne staviš prelijepe cure koje su smršavile na toj prehrani i postale ljepotice i zdrave i ozdravile od raka čak i svašta .Ovaj slučaj samo postavlja pitanje jeli Doug ok jer za taj post traži ljudima da plate par tisuća dollara ,da dođu u Kostariku i poste i uopće jeli post opravdan i zdrav. Tebi se ne sviđa ovaj post, jer mora da se plati što On troši svoje vreme na ljude koji ne žele sami da brinu o svom zdravlju? Šta je problem da neko plati da drugi brine o njemu? Ili da ga nešto nauči? Ova devojka je dosta toga naučila tamo, izmeđuostalog kako ne treba ništa nije lako i da za svakog treba odrediti post i prehranu. Sve u skladu sa njegovim fizičkim i psihičkim stanjem. "Sila Boga ne moli - ali silu Bog ne voli". Znači ako neko ne može da izdrži post i njegov organizam traži čvrstu i kuvanu bilju hranu treba mu je dati. A ne maltretirati i dodatno uništaviati čovekovo zdravlje. Sve to je odraz rada u našoj sili.  

I nije lijepo samo tako ulijetati s pričom o Marini ,kada se priča o nekome lijepo bi bilo naglasiti i dobre stvari koje čini osoba ,a na lijep način ukazati što misliš da nije u redu ,a ne sekta protiv sekte ,tako ispada. Tako si ti to shvatio iako ne znaš šta ja jedem, zato ti je dobro da budeš oprezniji sa donošenjem zaključaka. Ti jedeš Nikola koju prehranu točno ? Sirove žitarice ? Jeli se smatraš većim od nekoga tko jede sirovo voće? Ja mogu jesti i sve sirovo i to ne znači da sam ja superiorniji od ostalih. To smatraju ljudi koji su nisu umrli sebi da bi Božiji duh živeo u njima. Ne može neko kome je bog sotona da umre u sebi, on mora stalno da se takmiči i priča fanatizam, kao što rade zagovornici pomenute ishrane. Zar je tebe Miroljub obrazovao ,nigdje nema sirovih žitarica ni u kojem konceptu prehrane ,to nisam vidio nigdje osim kod Miroljuba u videima što je pravio i što je pisao neke članke. Raw fooderi jedu voće ,povrće,orahe,sjemenke ,a ne sirove žitarice i mahunarke. Uopće ne razumijem ,ako zastupaš biljnu hranu ,kako ne pohvališ da cura jede dosta voća i blago je savjetuješ da pojede i koji zdravi kruh , pečeni krumpir . .  blitvu. Nemam pametnija posla nego da je zovem ili šaljem poruke i obrazlažem joj zašto treba da jede i kuvanu bilju hranu i mahunarke, Ona je zaljubljena (opsednuta) onim što želi da vidi. Ima Bog svoje mehanizme kako može da dovede ovu devojku do pokajanja i izlaska iz fanatizma, ali samo ukoliko ONA to zaista želi.

Ne bi bilo loše da preispitaš šta si gore pisao, malo sam ti pomogao jer sam boldirao pa vidi da li to ima smisla. Napominjem da ja ne zastupam koncept 100% sirove ishrane. Ja se inače hranim 100% biljno (ako odem negde u goste mogu pojesti neki mlečni proizvod) uzimam svremena na vreme super hranu, ali nisam opterećenj time. Jedem dosta sirovog voća, povrća, ceđenih sokova, žitarice uglavnom jedem kuvane, orašaste plodove ponekad, mahunarke u kuvanom obliku. Jedna od najzdravijih navika je kvalitetan san, on je direktno povezan sa lučenjem hormona i celim imunim sistemom. Ponekad zrtvujem san i to uvek izađe na loše, pad imuniteta. Mogu navesti dosta primera gde su se ljudi hrani nezdravo, a imali su kvalitetan san, i to im je produžavalo život, i pored rđavog apetita, alkohola, cigareta, itd. Mogu ljudi da jedu najzdraviju hranu, ali ako ne spavaju na vreme dzaba im sve.... bukvalno... Još jedna stvar koja je jako bitna da se kaže. U današnjem svetu postoje šeme za lepotu, oblačenje, itd. Sve te šeme nas dovode do toga da gledamo spoljašnjos, a ne unutrašnjost (srce), to što je nama lepo nije i Bogu lepo, mi možemo izgledati "zdravo" i "normalno",ali naši postupci pokazuju ko smo mi ustvari (kakvo je naše srce). Svaki čovek je lep na svoj način (osim ako nema izražen deformitet) jedan deo lepote je raznolikost, a u isto vreme i ličimo jedni na druge. To što je sotona napravio šeme kako izgleda "savršen" nos, usta, itd, je samo dobra podloga kako sutra možemo biti iskompleksirani svojim i tuđim izgledom. A najbitnija je unutrašnjost... srce koje se celo treba predati Hristu...